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一群来自各地的年轻人组成了沙滩救援队,在队长浩东的带领下,出色的化解了沙滩上的一次次危机。怀揣不同的梦想和动机的年轻人,从一开始的看不惯,不配合,经历了误解、委屈、生死劫难、海啸风波、沉船事件、危情一夜等惊险救援行动后,逐渐互相理解,慢慢产生了默契。在危机中大家认识到了生命的可贵,成为这片沙滩的守护者,救助生命的同时,彼此的生活也发生了改变。